Qui suis-je ?

Un jour, je me suis retrouvée de l’autre côté.
Le syndrome du nid vide a frappé à ma porte.
J’étais heureuse de voir mes enfants voler de leurs propres ailes, et pourtant… Je n’étais pas prête !

🟠 Montée de l’anxiété.
🟠 Perte de confiance.
🟠 Sentiment de vide profond.
🟠 Tensions dans mon couple.
🟠 Incompréhension de mon entourage.

Je n’avais jamais ressenti une telle perte de repères.
Moi, qui accompagnait les autres, je me sentais moi-même à la dérive.
La spirale vicieuse s’enclenchait… et l’impression de glisser vers la dépression était bien réelle.
Alors oui, je comprends ce que vous traversez.
Je sais combien cette transition peut bouleverser, comment elle peut faire vaciller toutes les sphères de votre vie : votre bien-être, votre relation de couple, votre lien avec vos enfants.
Mais, ce que j’ai appris aussi, c’est que ce n’est pas une fatalité.

Quand mes enfants sont partis, j’ai cru que j’étais prête.
Après tout, c’est ce qu’on souhaite en tant que parent : les voir voler de leurs propres ailes.
Mais rapidement, quelque chose s’est fissuré en moi !
Les journées semblaient étrangement longues, la maison trop silencieuse.
Je me surprenais à éviter leur chambre, à ralentir en passant devant, comme si entrer dedans allait raviver un manque encore plus profond.
Je savais qu’ils allaient bien, mais l’absence pesait.
Petit à petit, un vide s’est installé.
Un mélange de nostalgie, de perte de repères et d’incertitude.

À quoi allait ressembler ma vie maintenant ?
Les émotions se bousculaient :

- Le ventre qui se serre en passant devant une chambre vide.
- L’anxiété de ne plus savoir s’ils vont bien, de ne plus être indispensable.
- Le sentiment d’inutilité, l’impression de ne plus avoir de rôle défini.
- Les tensions qui s’installent dans le couple, comme si on devait réapprendre à être deux.
- Le calme qui, au lieu d’apaiser, effraie.

J’ai longtemps oscillé entre moments de mieux et rechutes, entre envie d’avancer et impression d’être figée dans une phase de transition sans fin.

Un jour, j’ai compris que je ne voulais plus simplement attendre que ça passe.
J’avais le choix : subir cette transition ou la transformer en une nouvelle opportunité de vie.
J’ai cherché à comprendre ce qui m’arrivait, j’ai accepté de me faire accompagner d’une manière informelle car j’étais entourée de psychologues, de coachs grâce à ma profession.

🌟Je voulais retrouver un équilibre durable, et pas juste alterner entre hauts et bas.

Puis, j’ai eu envie d’aller plus loin.
D’écouter d’autres femmes, d’échanger avec celles qui ressentaient ces mêmes bouleversements. J’ai entendu des phrases qui résonnaient profondément en moi :
- "Je ne sais plus où est ma place."
- "J’ai l’impression de ne plus être utile à rien."
- "Mon couple n’est plus le même."
- "Le silence me fait peur."

C’est à ce moment-là que j’ai pris une décision :
Je m’en étais sortie, alors, pourquoi ne pas aider celles qui, comme moi, traversaient cette période si particulière.